A insônia pode ser um problema temporário ou de longo prazo e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Os problemas com insônia podem ter várias causas, incluindo estresse e ansiedade.

A ansiedade é uma emoção normal e até saudável em algumas situações. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e interfere na vida cotidiana, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.